¿Cómo el pensar más de la cuenta no te lleva a tomar decisiones más asertivas?
Cualquier estímulo que recibimos por alguno de nuestros cinco sentidos se convierte en un detonante para activar infinidad de pensamientos.
La forma en la que te hablas determinará los resultados al final del día
La manera en la cual empiezas tu día y la forma en la cual enfrentas cada momento desagradable va a determinar el cómo reaccionas y actúas mental y emocionalmente a lo largo del día, la semana, el mes e incluso la vida.
Haz que estas dos actitudes no eviten que avances hacia tus proyectos personales y profesionales
Cualquiera que sea el proyecto que tienes en mente, quiero que observes si en alguna de estas dos situaciones estás cayendo. Pero antes, ten en cuenta que ninguna es realmente negativa a menos que te esté alejando o haciendo a paso tortuga el alcance de tus sueños.
Para disminuir el estrés y la ansiedad soluciona el origen del problema
Existen infinidad de técnicas y herramientas que pueden ayudarte a disminuir o a creer que estás disminuyendo el estrés. No obstante, estos caminos pueden entregarte soluciones momentáneas.