Cuando no nos conocemos a profundidad y vivimos desde el temor a la inseguridad y preocupación por el futuro; es muy probable que emprendamos o tomemos trabajos que realmente no nos hacen sentir plenos.
Es posible apegarse a casi cualquier hecho o evento. Además, es muy probable que subvaloremos el apego y pasemos del deseo sano y natural por alguna persona o situación en nuestra vida, a un deseo incontrolable y, muchas veces, inconsciente.
Conforme va pasando el tiempo, se nos hace normal y común quejarnos del trabajo y sentir agobio cuando se está acabando el fin de semana o las vacaciones porque todos a nuestro alrededor se lamentan de lo mucho que trabajan…
Independientemente si es relación amorosa, familiar, laboral o de amistad, cada una de las relaciones que tenemos en nuestra vida vienen a ser maestros. Las distintas relaciones pueden hacernos espejo de aspectos que podemos evolucionar por medio de una vida consciente para potenciar nuestro ser.
Genera resistencia querer cambiar la realidad. Cuando nos resistimos a aceptar el momento presente tal cual como es, generamos sufrimiento. Aprende a aceptar los momentos tal cual como son.
Sientes que terminas el día en quinta revolución, te cuesta conciliar el sueño o te despiertas a media noche a pensar en cada uno de los pendientes que aún tienes por cumplir.
Existen infinidad de técnicas y herramientas que pueden ayudarte a disminuir o a creer que estás disminuyendo el estrés. No obstante, estos caminos pueden entregarte soluciones momentáneas.
Meditar te puede ayudar a sentirte más tranquilo porque se trata de una habilidad para entrenar nuestra mente y sentirnos más tranquilos, despejados y en armonía con nuestra mente, emociones, cuerpo y vida en general.
El estrés social es un tipo de amenaza moderna que roba plenitud a los seres humanos y tiene que ver con la necesidad de caerle bien a los demás, la necesidad de sentirse valorado de manera externa.
La premisa es muy sencilla: delega todo aquello que otros hagan más eficiente, en menor tiempo o más económico que tú mismo.