Aléjate del mito de la felicidad y éxito como meta
Genera resistencia querer cambiar la realidad. Cuando nos resistimos a aceptar el momento presente tal cual como es, generamos sufrimiento. Aprende a aceptar los momentos tal cual como son.
El poder de la paciencia para alcanzar tus objetivos
¿Qué hace que los seres humanos no tengamos paciencia en un proceso de evolución como seres humanos?
¿Cómo el pensar más de la cuenta no te lleva a tomar decisiones más asertivas?
Cualquier estímulo que recibimos por alguno de nuestros cinco sentidos se convierte en un detonante para activar infinidad de pensamientos.
La forma en la que te hablas determinará los resultados al final del día
La manera en la cual empiezas tu día y la forma en la cual enfrentas cada momento desagradable va a determinar el cómo reaccionas y actúas mental y emocionalmente a lo largo del día, la semana, el mes e incluso la vida.
Haz que estas dos actitudes no eviten que avances hacia tus proyectos personales y profesionales
Cualquiera que sea el proyecto que tienes en mente, quiero que observes si en alguna de estas dos situaciones estás cayendo. Pero antes, ten en cuenta que ninguna es realmente negativa a menos que te esté alejando o haciendo a paso tortuga el alcance de tus sueños.
Para disminuir el estrés y la ansiedad soluciona el origen del problema
Existen infinidad de técnicas y herramientas que pueden ayudarte a disminuir o a creer que estás disminuyendo el estrés. No obstante, estos caminos pueden entregarte soluciones momentáneas.
¿Cómo empezar un camino hacia la gestión del estrés en tu vida?
Meditar te puede ayudar a sentirte más tranquilo porque se trata de una habilidad para entrenar nuestra mente y sentirnos más tranquilos, despejados y en armonía con nuestra mente, emociones, cuerpo y vida en general.
¿Qué nos impide tener paz mental y explotar nuestro potencial al máximo?
Al cuestionarte sobre qué puede estar limitándote para tener paz mental y explotar al máximo tu potencial puedes pensar en primera instancia en tu trabajo, las relaciones, la situación de tu entorno, tu salud física o mental, entre otros.
La principal razón por la cual el ser humano se siente intranquilo
El estrés social es un tipo de amenaza moderna que roba plenitud a los seres humanos y tiene que ver con la necesidad de caerle bien a los demás, la necesidad de sentirse valorado de manera externa.
Cuando la vida se nos hace difícil
Esos momentos en los cuales puedes sentir angustia y soledad. Aquellos momentos en los cuales observas tu vida y ves una cuesta oscura en lugar de un camino plano e iluminado. Esos momentos, sí esos, que pueden hacer que te preguntes ¿por qué?, ¿para qué?, ¿cómo lo enfrento?