Por: Yina Mateus
Tiempo de lectura: 3 minutos
¿Qué nos impide tener paz mental y explotar nuestro potencial al máximo?
Al cuestionarte sobre qué puede estar limitándote para tener paz mental y explotar al máximo tu potencial puedes pensar en primera instancia en tu trabajo, las relaciones, la situación de tu entorno, tu salud física o mental, entre otros. Esto te hace creer o suponer que para alcanzar tranquilidad, alejarte del estrés y lograr lo que deseas todos estos aspectos externos deben funcionar de manera adecuada. No obstante, es importante que sepas que es posible y muy útil que como ser humano aprendas a tener paz mental y explotar al máximo todas tus capacidades a pesar de que las circunstancias que estás atravesando no sean las que desearías necesariamente.
Para lograr la paz mental y desarrollar al máximo tu potencial te quiero traer dos aspectos que te ayudarán a sentirte en ese lugar. El primero es estar alejado del estrés por medio de hacer lo que deseas profundamente. En este momento puedes pensar que te estás dedicando a lo que siempre has deseado. Sin embargo, puede que se te de bien y ya te has acostumbrado a realizarlo por tanto tiempo que simplemente has entrado en una zona de comodidad, pero no necesariamente es aquello que te hace sentir en plenitud. Esto genera que no tengas paz mental o que no estés explotando todas tus capacidades. La razón, cuando nos dedicamos a nuestra verdadera misión o voz interior nuestro impacto en lo que hacemos es mucho mayor.
Si no hubiera limitaciones, voces exteriores que te juzgaran, incluso la tuya, si no hubiera ningún riesgo para tu integridad o bienestar pregúntate, ¿Dedicarme a qué cosa me daría paz interior y me haría sentir imparable? Quiero que sepas que dedicarte a tu verdadera voz y la felicidad, plenitud o bienestar que esto te generará no solo tendrá que ver con renunciar a algo que no te llena, sino con el hecho de conectar y estar en sintonía con aquellas actividades y misión de vida que te hará sentirte bien.
El segundo aspecto que te ayudará a tener paz interior y a explotar tu potencial tiene que ver con alcanzar la confianza adquirida. Esto tiene que ver con reprogramar nuestra mente y permitirle ser vulnerable y valiente. Y, nada tiene que ver con solo decirnos frases motivadoras que de forma superficial que buscan hacernos sentir confianza en nosotros mismos porque se trata de una confianza superficial que se puede quebrar con algo de miedo o duda.
Cuando adquirimos una confianza profunda en nosotros mismos, nuestra confianza no depende de factores externos como el reconocimiento de los demás, logros que alcancemos o cualquier otra externalidad. Asimismo, significa confiar en la incertidumbre y aprender a gestionar nuestra mente a pesar de los momentos difíciles porque nuestra actitud es de abundancia, aprendizaje y de reto personal para evolucionar. Es decir, que sin importar lo que suceda y los desafíos que debamos enfrentar confiamos en que seremos capaces de gestionar y a escuchar sin juzgar nuestra mente y nuestras emociones para levantarnos ante momentos de frustración o pérdida y encontraremos aprendizajes que fortalecerán nuestro carácter.
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Excelentes videos yina , gracias por compartirlos,.
Me gusto una frase que está en última línea antes de las cartillas, y dice así:a través del aprendizaje puedes contribuir a formar tu carácter.
Por esa paz mental y alcanzar nuestro máximo potencial
Hablar de inteligencia emocional es apasionante, tuve la oportunidad de leer a Goldman, muy buen libro
Saludos
Me alegra muchísimo que esta frase sea útil para ti. Muy buen autor y un líder en inteligencia emocional. Gracias por hacer parte de este espacio. Un honor servirte.