Una serie de ejercicios y herramientas de reflexión que te permitirán vivir con mayor plenitud y bienestar desde el entender el agradecimiento como una manera de vivir el presente y enfrentar el futuro con menos estrés o preocupación. Algunos de ellos son:
- Agradecimiento a nivel holístico en el presente.
- Encontrar aquello que puedes agradecer en el camino de tu vida y que te hace ser quien eres al día de hoy.
- Reconocer tus hitos personales y/o profesionales.
- Creación de un espacio de plenitud que tú mismo te darás.
- Reconciliación con tu entorno.