Carta para cuando sientes que los momentos son difíciles
Aunque este momento te pueda parecer oscuro te está enseñando algo. La vida nos entrega momentos donde tenemos crecimiento a través del dolor temporal.
¿Te sientes angustiado o estresado cuando piensas en el futuro?
Cuando estás demasiado ocupado solucionando tu futuro sin tener una conciencia de felicidad en el presente vas a sentir angustia. La razón, no podemos controlar el futuro, es incierto y esa incertidumbre genera de manera inconsciente angustia.
Aléjate del mito de la felicidad y éxito como meta
Genera resistencia querer cambiar la realidad. Cuando nos resistimos a aceptar el momento presente tal cual como es, generamos sufrimiento. Aprende a aceptar los momentos tal cual como son.
La ansiedad se trata de ir más rápido de lo que deberías
Sientes que terminas el día en quinta revolución, te cuesta conciliar el sueño o te despiertas a media noche a pensar en cada uno de los pendientes que aún tienes por cumplir.