La ansiedad se trata de ir más rápido de lo que deberías
Sientes que terminas el día en quinta revolución, te cuesta conciliar el sueño o te despiertas a media noche a pensar en cada uno de los pendientes que aún tienes por cumplir.
Cómo saber si estás haciendo lo que realmente llena tu alma
¿Estás haciendo lo que realmente llena tu alma? Tu intuición y tu alma saben lo que estás destinado a hacer.
Crea nuevos hábitos venciendo la resistencia
¿Qué hace retador el cambio de hábitos? ¿Por qué puede costar cambiarlos muchas veces? ¿Por qué en algunas área de tu vida intentas una, dos, tres, cuatro e incontables veces sin ser exitoso el proceso?
¿Cómo hacer consciente tu presente te ayudará a cumplir tus objetivos futuros?
Observar tu realidad será un gran paso para hacer conciencia y aumentar tu autoconocimiento. Luego de establecer tus objetivos es clave que observes en qué lugar te encuentras ahora respecto de lo que quieres.
El poder de la paciencia para alcanzar tus objetivos
¿Qué hace que los seres humanos no tengamos paciencia en un proceso de evolución como seres humanos?
¿Cómo el pensar más de la cuenta no te lleva a tomar decisiones más asertivas?
Cualquier estímulo que recibimos por alguno de nuestros cinco sentidos se convierte en un detonante para activar infinidad de pensamientos.
La forma en la que te hablas determinará los resultados al final del día
La manera en la cual empiezas tu día y la forma en la cual enfrentas cada momento desagradable va a determinar el cómo reaccionas y actúas mental y emocionalmente a lo largo del día, la semana, el mes e incluso la vida.
Haz que estas dos actitudes no eviten que avances hacia tus proyectos personales y profesionales
Cualquiera que sea el proyecto que tienes en mente, quiero que observes si en alguna de estas dos situaciones estás cayendo. Pero antes, ten en cuenta que ninguna es realmente negativa a menos que te esté alejando o haciendo a paso tortuga el alcance de tus sueños.
Para disminuir el estrés y la ansiedad soluciona el origen del problema
Existen infinidad de técnicas y herramientas que pueden ayudarte a disminuir o a creer que estás disminuyendo el estrés. No obstante, estos caminos pueden entregarte soluciones momentáneas.
¿Cómo empezar un camino hacia la gestión del estrés en tu vida?
Meditar te puede ayudar a sentirte más tranquilo porque se trata de una habilidad para entrenar nuestra mente y sentirnos más tranquilos, despejados y en armonía con nuestra mente, emociones, cuerpo y vida en general.