Al cuestionarte sobre qué puede estar limitándote para tener paz mental y explotar al máximo tu potencial puedes pensar en primera instancia en tu trabajo, las relaciones, la situación de tu entorno, tu salud física o mental, entre otros.
El estrés social es un tipo de amenaza moderna que roba plenitud a los seres humanos y tiene que ver con la necesidad de caerle bien a los demás, la necesidad de sentirse valorado de manera externa.
¿Está mal sentir tristeza, rabia, ira o miedo? Absolutamente no, son emociones desagradables, pero necesarias para curar una pérdida, impulsarnos, darnos cuenta de algo que no nos gusta o simplemente hacernos conscientes.
Dejamos de hacer, intentar o arriesgar por miedo. El miedo como emoción nos protege de los peligros. Es un mecanismo de defensa de nuestra integridad y es tan antiguo como los animales y el hombre.
Cuando finalmente te empiezas a sentir incómodo en la vida que llevas, es tu niño sabio quien está hablando y te quiere hacer entender lo que has estado buscando para ti.
Cuando finalmente te empiezas a sentir incómodo en la vida que llevas, es tu niño sabio quien está hablando y te quiere hacer entender lo que has estado buscando para ti.
Te traigo mi metodología SAIR para que tus objetivos no se queden en intenciones y puedas orientarte de manera más efectiva hacia lo que deseas.
¿Puedo tener apego a mi trabajo? Sí, el apego no se trata del deseo ardiente que sientes por algo, sino por la imposibilidad de soltarlo cuando queremos.
La premisa es muy sencilla: delega todo aquello que otros hagan más eficiente, en menor tiempo o más económico que tú mismo.
Aprende a tolerar la frustración. No hagas pataletas si las cosas no salen como esperabas o te desquites con los demás. Afronta tu propia situación. Yo lo llamo «poner el foco en ti”. Deja de culpar a los demás por las “desgracias que ocurrieron en tu trabajo o negocio”.